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如果產(chǎn)生了失眠癥狀的話，也要注意觀察有沒有出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的疾病，會容易產(chǎn)生失眠多夢，胸悶氣短的表現(xiàn)和心理壓力過大有很大的關(guān)系，可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行，用來治療，平時可以多吃酸棗仁，大棗等可以起到補(bǔ)充人體的維生素，，緩解失眠的表現(xiàn)，同時還要注意保持心態(tài)的平衡。

患者你好，造成失眠的原因很多精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素?？梢鹗撸还ぷ骱蛯W(xué)習(xí)壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時鐘。祝健康。