-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
-
人太瘦想長胖，飲食調(diào)理很關(guān)鍵，包括食物選擇、營養(yǎng)搭配、脾胃調(diào)理等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2019-12-21 17:40
1.高蛋白食物：適量多吃肉類，如雞肉、牛肉、魚肉，還有雞蛋、牛奶等。
2.富含維生素食物：多吃新鮮蔬果，如橙子、蘋果、青菜等，保證營養(yǎng)全面。
3.主食多樣化：攝入粗細(xì)糧，像糙米、玉米搭配大米、白面。
4.堅(jiān)果類：適量食用杏仁、核桃等，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)。
5.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
通過合理飲食，改善消瘦狀況，但也要注意適量，避免過度進(jìn)食。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 公開播報(bào)：鄭州不孕不育醫(yī)院哪家正規(guī)-...
- 超前看點(diǎn)：鄭州不孕不育?？漆t(yī)院有哪些...
- 公開查詢：鄭州不孕不育醫(yī)院專家預(yù)約掛...
- 1月3日會(huì)診專場！北京安貞李斌教授領(lǐng)...
- 第八屆新春送子大行動(dòng)啟幕！鄭州長江中...
- 健康專題：蘇州正規(guī)的心理醫(yī)院是哪家“...
- 口碑醫(yī)院：蘇州比較專業(yè)的心理醫(yī)院在哪...
- 綜合發(fā)布：福州哪家醫(yī)院治療抑郁癥效果...
- 公開評(píng)選：福州檢查抑郁癥的醫(yī)院哪個(gè)好...
- 健康資訊：福州市看抑郁癥的醫(yī)院哪家好...
