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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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正常情況下，睡眠時間應(yīng)該每天至少保證在6~8個小時左右的時間，如果長時間的睡眠不足，時間久了就會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體亞健康的狀態(tài)，目前雖然精神很好，但是也不要長時間的進(jìn)行持續(xù)這種狀態(tài)，還是要補充睡眠，盡量做到良好的飲食調(diào)理。必要的時候應(yīng)用一些安神的藥物進(jìn)行治療。
2019-12-13 17:53
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