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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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綠茶粉加酸奶減肥一般沒有依賴性。酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣和有益菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。綠茶粉含茶多酚等成分，對健康有益。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-17 16:42
1.酸奶營養(yǎng)：酸奶營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)能增加飽腹感，鈣有助于維持骨骼健康。
2.腸道調(diào)節(jié)：其中的有益菌可改善腸道環(huán)境，促進(jìn)消化和代謝。
3.綠茶粉成分：綠茶粉中的茶多酚具有抗氧化、促進(jìn)脂肪代謝的作用。
4.熱量考量：但要注意選擇原味、低糖或無糖的酸奶，避免攝入過多熱量。
5.個體差異：每個人的體質(zhì)和對食物的反應(yīng)不同，減肥效果也因人而異。
總之，綠茶粉加酸奶作為輔助減肥的方式，通常無依賴性，但要結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動。
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