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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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胥海斌 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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排出體內(nèi)濕氣的方法多樣，包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改變、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中醫(yī)理療和泡澡。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2020-03-04 10:46
1.飲食調(diào)整：少吃生冷食物，多吃祛濕食物，如薏米、芡實(shí)、山藥等，還可熬薏米紅豆粥。
2.生活習(xí)慣：不直接睡地板，不穿未干衣物，房間保持通風(fēng)。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳，運(yùn)動(dòng)出汗可排濕。
4.中醫(yī)理療：針灸、艾灸、刮痧能幫助祛濕。
5.泡澡：用艾葉泡澡可促進(jìn)血液循環(huán)，加快濕毒排出。
通過多種方法綜合調(diào)理，能有效排出體內(nèi)濕氣，改善身體狀況。
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什么是首次產(chǎn)前檢查? 妊娠明確后的首次產(chǎn)前檢查應(yīng)在孕20周前進(jìn)行。全身檢查包括觀察發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)、精神狀態(tài);注意步態(tài);測(cè)量身高、體重、血壓;檢查心肺的視、觸、叩、聽;肝脾觸診;檢查乳房發(fā)育情況，乳頭大小、有無凹陷;檢查脊柱及下肢有無畸形;檢查有無浮腫。平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)和休息，避免性生活過頻;進(jìn)食富含維生素、蛋白質(zhì)及微量元素的食物。 查看全文»
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