-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
-
補(bǔ)鋅補(bǔ)硒可通過食物獲取，常見的有牡蠣、小麥胚芽、瘦肉、蛋黃、堅(jiān)果等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2020-03-30 08:51
1.牡蠣：富含鋅和硒，是補(bǔ)鋅補(bǔ)硒的良好食物來源。
2.小麥胚芽：含豐富的鋅和一定量的硒。
3.瘦肉：如豬肉、牛肉，鋅含量較高。
4.蛋黃：不僅有鋅，也能補(bǔ)充一定的硒。
5.堅(jiān)果：例如腰果、杏仁，含有鋅和硒等微量元素。
合理飲食，攝入上述食物，有助于補(bǔ)充鋅和硒，但如果身體缺乏嚴(yán)重，還需就醫(yī)診治。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 熱點(diǎn)公示：鄭州那個(gè)不孕不育醫(yī)院好些-...
- 蘇州皮膚病醫(yī)院:濕疹和蕁麻疹的區(qū)別
- 排名資訊宣布：深圳好一些的抑郁癥醫(yī)院...
- 公開熱點(diǎn)：深圳抑郁癥醫(yī)院比較好一點(diǎn)的...
- 專業(yè)：深圳看抑郁癥比較好的醫(yī)院“專題...
- 公開排名：蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院白癜風(fēng)評(píng)...
- 每日看點(diǎn):蘭州治療白斑哪家醫(yī)院好 蘭...
- 報(bào)道!蘭州治白癜風(fēng)哪個(gè)醫(yī)院好 排名“...
- 公開發(fā)表：蘭州治白癜風(fēng)多少錢啊 “高...
- 具體排名：蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院怎么樣 ...
