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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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食物當中鋅含量最多的就是瘦肉，魚肉，雞蛋，牛奶等等，鋅是參與體內(nèi)代謝的重要物質(zhì)，如果說缺鋅，會使身體免疫力下降，甚至有慢性疾病的發(fā)生，所以說人的飲食，一定要注意做到營養(yǎng)均衡，不偏食，而且作息時間要有規(guī)律，盡量避免熬夜，有一個充足的睡眠，才會有充沛的精力和很好的免疫力。
2021-09-10 18:27
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