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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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做帕梅拉之前一般是需要拉伸的，不僅需要做拉伸，也需要做一些合適的熱身運動，能夠增加全身的血液循環(huán)，可以降低運動過程當(dāng)中抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。如果身體比較的肥胖或者是四肢看起來并不是特別的協(xié)調(diào)，可以通過做帕梅拉的方式來改善，能夠使肢體看起來更加美觀。
2021-08-17 17:44
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