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168減肥法效果明顯嗎？對(duì)120斤左右的女生

2023-01-09 22:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

168減肥法效果明顯嗎？對(duì)120斤左右的女生

回答1
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王晉軍主治醫(yī)師

山西省柳林縣柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院

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消化內(nèi)科

任何的減肥方法都是效果不太理想的，如果是有身體肥胖或局部脂肪堆積比較多，那就建議適當(dāng)減肥的，首先需要控制飲食，平時(shí)吃東西不能過多，定時(shí)定量進(jìn)食，不能吃零食和高脂肪食物。其次需要多運(yùn)動(dòng)，多跑步，建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，另外需要注意如果是有便秘，需要用通便藥物，不要熬夜，這樣才能減肥的。
2023-01-10 12:52

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