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胃痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍等。艾灸作為中醫(yī)療法，對緩解胃痛有一定作用，常用的養(yǎng)生穴位有中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1.中脘穴：位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上 4 寸。艾灸此穴位可以調(diào)理脾胃，促進胃腸蠕動，緩解胃痛、胃脹等癥狀。 2.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。它是保健要穴，艾灸足三里能夠增強脾胃功能，改善胃痛、消化不良等問題。 3.內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。艾灸內(nèi)關(guān)穴可調(diào)節(jié)胃腸功能，減輕胃痛、惡心、嘔吐等不適。 4.艾灸方法：將艾條點燃，距離穴位 2-3 厘米進行溫和灸，每次 15-20 分鐘，以局部皮膚溫?zé)岬粻C傷為宜。 5.注意事項：艾灸時要注意室內(nèi)通風(fēng)，避免煙霧積聚。皮膚過敏、孕婦等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 總之，胃痛時可嘗試艾灸上述穴位來緩解癥狀，但如果胃痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。