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蜂蜜喝過量遇空氣污染危害加倍，如何防護？

2025-03-07 01:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

蜂蜜喝過量遇空氣污染危害加倍，如何防護？

回答1
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魯俠副主任醫(yī)師

棗莊市精神衛(wèi)生中心

三級甲等

普內(nèi)科

蜂蜜喝過量且處于空氣污染環(huán)境中，可通過控制蜂蜜攝入量、改善室內(nèi)空氣、外出做好防護、調(diào)整飲食、增強免疫力等方式防護。 1. 控制蜂蜜攝入量：避免繼續(xù)過量飲用蜂蜜，按照健康標準適量食用，減輕身體負擔。 2. 改善室內(nèi)空氣：使用空氣凈化器，過濾空氣中的污染物；定期開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。 3. 外出做好防護：佩戴具有防護功能的口罩，減少吸入污染空氣；盡量減少在污染嚴重時段外出。 4. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、胡蘿卜等，有助于增強身體抗氧化能力。 5. 增強免疫力：保持規(guī)律作息，適當進行體育鍛煉，提高身體抵抗力，更好應對不良環(huán)境。在蜂蜜喝過量且面臨空氣污染時，通過上述防護措施，可在一定程度上降低危害。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-07 07:58

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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