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職場人疲勞用維生素B1和B12合用能恢復(fù)活力嗎？

2025-03-11 00:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

職場人疲勞用維生素B1和B12合用能恢復(fù)活力嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

馬方主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

職場人疲勞不堪，維生素B1和B12合用在一定程度上有助于恢復(fù)活力。維生素B1參與能量代謝，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能；維生素B12促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和造血。此外，還有甲鈷胺片、呋喃硫胺片、腺苷鈷胺片等藥物也有類似作用。 1. 維生素B1：能將碳水化合物轉(zhuǎn)化為能量，為身體提供動力，缺乏時(shí)易導(dǎo)致疲勞、食欲不振等。 2. 維生素B12：參與神經(jīng)髓鞘的合成，對神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要，缺乏會引起神經(jīng)損傷和疲勞。 3. 甲鈷胺片：是一種活性維生素B12，能更好地被人體吸收利用，有助于改善神經(jīng)功能和緩解疲勞。 4. 呋喃硫胺片：是維生素B1的衍生物，作用持久，能改善神經(jīng)組織和心肌的營養(yǎng)狀態(tài)。 5. 腺苷鈷胺片：也是維生素B12的一種，參與體內(nèi)核酸合成、氨基酸代謝等，可提高身體活力。職場人疲勞時(shí)，維生素B1和B12合用及相關(guān)藥物可起到一定恢復(fù)活力的作用，但應(yīng)遵醫(yī)囑使用。若疲勞癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-11 07:10

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