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淡鹽水具有清潔口腔、緩解便秘、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、消炎殺菌、促進(jìn)食欲等功效。 1. 清潔口腔：淡鹽水可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，減少口臭和齲齒的發(fā)生。 2. 緩解便秘：適量飲用淡鹽水能刺激腸道蠕動(dòng)，增加糞便的含水量，從而促進(jìn)排便。 3. 補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：在大量出汗后，飲用淡鹽水可以補(bǔ)充身體流失的水分和鈉、氯等電解質(zhì)，維持體內(nèi)的水鹽平衡。 4. 消炎殺菌：淡鹽水有一定的消炎作用，可用于清洗輕微的傷口，抑制細(xì)菌生長，預(yù)防感染。 5. 促進(jìn)食欲：飯前適量飲用淡鹽水，能刺激唾液和胃液的分泌，增強(qiáng)食欲。 淡鹽水在日常生活中具有多種醫(yī)療功效，在清潔口腔、緩解便秘、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)等方面都能發(fā)揮作用。不過，使用淡鹽水時(shí)也需注意適量，避免過量攝入鹽分對(duì)身體造成不良影響。若身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。