-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
職場(chǎng)人士減肥可借助西蘭花、黃瓜、芹菜、菠菜、西紅柿等蔬菜逆襲。 1.西蘭花：富含膳食纖維和維生素，熱量低，增加飽腹感的同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于消化和廢物排出。 2.黃瓜：水分含量高，幾乎不含脂肪和糖分，能補(bǔ)充水分，加快新陳代謝，幫助排出體內(nèi)多余水分和毒素。 3.芹菜：含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，且芹菜的熱量極低。 4.菠菜：富含鐵元素和多種維生素，熱量低、纖維多，有助于增強(qiáng)飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。 5.西紅柿：富含番茄紅素和維生素C，有抗氧化作用，糖分和熱量低，適合減肥期間食用。 這些蔬菜各有優(yōu)勢(shì)，職場(chǎng)人士可將其合理搭配到日常飲食中，助力減肥。但減肥還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和健康生活方式。
2025-04-04 07:53
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 口碑排行榜：蘇州正規(guī)的精神科醫(yī)院在哪...
- 口碑醫(yī)院：蘇州精神科哪里比較好一點(diǎn)兒...
- 健康關(guān)注：蘇州精神科哪家看好呢“掛號(hào)...
- 健康守護(hù)：福州市治療抑郁癥哪家醫(yī)院好...
- 近日熱點(diǎn)：福州哪家醫(yī)院治療抑郁癥好點(diǎn)...
- 網(wǎng)上預(yù)約：福州哪個(gè)醫(yī)院治療抑郁癥好點(diǎn)...
- 健康資訊動(dòng)態(tài)：深圳治療抑郁癥好醫(yī)院是...
- 推送資訊：深圳哪家醫(yī)院能看抑郁癥病人...
- 本地?zé)狳c(diǎn)：深圳看抑郁癥的醫(yī)院哪里正規(guī)...
- 選擇：杭州精神科醫(yī)院哪個(gè)比較好些的“...
