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吃瑪咖片可能出現(xiàn)的5大副作用包括過(guò)敏、胃腸道不適、內(nèi)分泌失調(diào)、精神亢奮、影響睡眠等。 1. 過(guò)敏：部分人對(duì)瑪咖片中的成分過(guò)敏，食用后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸急促等過(guò)敏反應(yīng)。 2. 胃腸道不適：瑪咖片可能刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀，尤其是腸胃功能較弱者。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：瑪咖含有類(lèi)激素成分，過(guò)量食用可能影響體內(nèi)激素水平，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，如月經(jīng)周期紊亂等。 4. 精神亢奮：瑪咖有一定的提神醒腦作用，有些人食用后可能會(huì)精神過(guò)度亢奮，難以平靜。 5. 影響睡眠：由于精神亢奮等原因，可能導(dǎo)致入睡困難、睡眠質(zhì)量下降等睡眠問(wèn)題。 食用瑪咖片時(shí)需留意這些可能出現(xiàn)的副作用。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)就醫(yī)。在食用前，也可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士的建議。