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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭建輝 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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與西醫(yī)對比，中醫(yī)推薦的5種養(yǎng)脾胃食物有山藥、小米、南瓜、紅薯、芡實等。 1. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 2. 小米：具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，煮成小米粥后營養(yǎng)豐富，易于消化。 3. 南瓜：含有豐富的果膠，可以保護胃黏膜免受粗糙食物的刺激，還能促進潰瘍的愈合，對脾胃有很好的養(yǎng)護作用。 4. 紅薯：能補脾益氣，寬腸通便，含有大量膳食纖維，可增強胃腸蠕動，有助于消化。 5. 芡實：有健脾止瀉、益腎固精的功效，對于脾虛久瀉等癥狀有一定的調(diào)理作用。 這些食物都是中醫(yī)推薦的養(yǎng)脾胃佳品，在日常生活中可以適當多食用，以達到養(yǎng)護脾胃的目的。但如果脾胃問題較為嚴重，還需及時就醫(yī)。
2025-04-14 00:45
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就醫(yī)問藥
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