-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
玉米成為未來減肥新寵，與其富含膳食纖維、低熱量、營養(yǎng)豐富、升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng)等因素有關(guān)。 1. 富含膳食纖維：玉米中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，加快食物消化和廢物排出，減少脂肪堆積。 2. 低熱量：相較于其他主食，玉米熱量較低，能在滿足身體能量需求的同時，減少熱量攝入。 3. 營養(yǎng)豐富：含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族、維生素E、鉀、鎂等，可維持身體正常代謝。 4. 升糖指數(shù)低：食用后血糖上升速度較慢，能避免血糖大幅波動導(dǎo)致的饑餓感和脂肪儲存。 5. 飽腹感強(qiáng)：大量的膳食纖維和水分，使人產(chǎn)生飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 玉米因具備多種有利于減肥的特性，在未來減肥領(lǐng)域有很大潛力成為新寵。但減肥應(yīng)結(jié)合合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動。
2025-04-16 05:56
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 口碑排行榜：蘇州正規(guī)的精神科醫(yī)院在哪...
- 口碑醫(yī)院：蘇州精神科哪里比較好一點(diǎn)兒...
- 健康關(guān)注：蘇州精神科哪家看好呢“掛號...
- 健康守護(hù)：福州市治療抑郁癥哪家醫(yī)院好...
- 近日熱點(diǎn)：福州哪家醫(yī)院治療抑郁癥好點(diǎn)...
- 網(wǎng)上預(yù)約：福州哪個醫(yī)院治療抑郁癥好點(diǎn)...
- 健康資訊動態(tài)：深圳治療抑郁癥好醫(yī)院是...
- 推送資訊：深圳哪家醫(yī)院能看抑郁癥病人...
- 本地?zé)狳c(diǎn)：深圳看抑郁癥的醫(yī)院哪里正規(guī)...
- 選擇：杭州精神科醫(yī)院哪個比較好些的“...
