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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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老年人減肥每天安全消耗的卡路里受基礎(chǔ)代謝率、身體活動(dòng)水平、體重、健康狀況、減肥速度等因素影響。 1. 基礎(chǔ)代謝率：不同老年人基礎(chǔ)代謝率有差異，基礎(chǔ)代謝率高的消耗卡路里相對(duì)多。一般來(lái)說(shuō)，老年男性基礎(chǔ)代謝率比女性稍高。 2. 身體活動(dòng)水平：日?；顒?dòng)量大的老年人，如經(jīng)常散步、做家務(wù)等，消耗的卡路里會(huì)多于活動(dòng)少的老年人。 3. 體重：體重較重的老年人維持身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)和活動(dòng)時(shí)消耗的卡路里會(huì)更多。 4. 健康狀況：患有慢性疾病的老年人，如心臟病、糖尿病等，消耗卡路里的能力和安全范圍與健康老人不同。 5. 減肥速度：若想緩慢而穩(wěn)定減肥，每天消耗的卡路里不宜過(guò)多；若追求較快減肥速度，消耗卡路里可適當(dāng)增加，但要在安全范圍內(nèi)。 綜合來(lái)看，一般建議老年人每天額外消耗200 - 500卡路里較為安全。但具體數(shù)值需結(jié)合上述多種因素確定，必要時(shí)可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生獲取專業(yè)建議。
2025-04-16 01:42
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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