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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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哺乳期減肥常見誤區(qū)有節(jié)食減肥、過早運(yùn)動(dòng)、依賴減肥藥、只減主食、忽視休息等。 1. 節(jié)食減肥：哺乳期節(jié)食會(huì)使乳汁分泌減少，影響寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入，還可能導(dǎo)致自身營(yíng)養(yǎng)缺乏，損害健康。 2. 過早運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后身體需要時(shí)間恢復(fù)，過早劇烈運(yùn)動(dòng)可能影響子宮恢復(fù)，甚至引發(fā)子宮脫垂等問題。 3. 依賴減肥藥：減肥藥成分可能通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。 4. 只減主食：主食是能量的重要來源，只減主食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響乳汁質(zhì)量。 5. 忽視休息：哺乳期休息不足會(huì)影響新陳代謝和激素平衡，不利于減肥，還可能導(dǎo)致身體疲勞和免疫力下降。 哺乳期減肥需避免這些誤區(qū)，應(yīng)采用科學(xué)合理的方式，確保自身和寶寶的健康。若有減肥疑問，可咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生。
2025-04-17 08:04
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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