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風(fēng)寒誤用風(fēng)熱藥后，可通過補充維生素、蛋白質(zhì)、水分、溫?zé)崾澄?、礦物質(zhì)等進行營養(yǎng)補充。 1. 維生素：維生素C能增強免疫力，可多吃橙子、檸檬、草莓等富含維生素C的水果；維生素B族參與身體新陳代謝，可從全麥面包、糙米等食物中獲取。 2. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可選擇雞蛋、牛奶、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。 3. 水分：多喝溫開水，促進藥物代謝和排出，也可適當(dāng)喝一些溫?zé)岬臏珉u湯、蔬菜湯等。 4. 溫?zé)崾澄铮嚎墒秤靡恍責(zé)嵝再|(zhì)的食物，如生姜、蔥白等，有助于驅(qū)散風(fēng)寒。 5. 礦物質(zhì)：適當(dāng)補充鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，可通過食用堅果、綠葉蔬菜等食物來獲取。 風(fēng)寒誤用風(fēng)熱藥后，合理的營養(yǎng)補充有助于身體恢復(fù)。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。