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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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減肥吃牛油果有助于改善消化，與牛油果富含膳食纖維、健康脂肪、維生素、礦物質(zhì)、酶類等有關(guān)。 1. 膳食纖維：牛油果含有豐富的膳食纖維，可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，有助于改善消化功能。 2. 健康脂肪：其含有的單不飽和脂肪酸等健康脂肪，能潤(rùn)滑腸道，使食物更易通過消化道，減輕消化負(fù)擔(dān)。 3. 維生素：如維生素C、維生素E等，具有抗氧化作用，能維持腸道黏膜的健康，增強(qiáng)腸道的消化和吸收能力。 4. 礦物質(zhì)：牛油果中的鉀、鎂等礦物質(zhì)，對(duì)維持腸道肌肉的正常收縮和舒張有重要作用，利于食物在腸道的推進(jìn)。 5. 酶類：含有一些酶類物質(zhì)，可參與食物的分解過程，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。 減肥期間食用牛油果，因其含有的膳食纖維、健康脂肪、維生素、礦物質(zhì)和酶類等，可從多方面促進(jìn)消化功能的改善，對(duì)維持腸道健康有益。
2025-04-21 05:09
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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