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正確認(rèn)識(shí)長(zhǎng)期喝黑茶的副作用

2025-04-20 21:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

正確認(rèn)識(shí)長(zhǎng)期喝黑茶的副作用

回答1
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袁智敏主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

長(zhǎng)期喝黑茶可能有影響營(yíng)養(yǎng)吸收、導(dǎo)致失眠、加重腸胃負(fù)擔(dān)、升高血壓、影響藥物療效等副作用。 1. 影響營(yíng)養(yǎng)吸收：黑茶中含鞣酸，會(huì)和食物中鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合，影響人體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 2. 導(dǎo)致失眠：黑茶含有咖啡因，有興奮神經(jīng)的作用，長(zhǎng)期大量飲用，尤其睡前喝，易導(dǎo)致失眠。 3. 加重腸胃負(fù)擔(dān)：黑茶刺激胃酸分泌，腸胃不好者長(zhǎng)期喝，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃痛、胃脹等不適。 4. 升高血壓：咖啡因使心跳加快，長(zhǎng)期大量喝黑茶，可能使血壓升高。 5. 影響藥物療效：黑茶成分可能和藥物發(fā)生反應(yīng)，影響藥物吸收和療效。長(zhǎng)期喝黑茶存在一些副作用，但合理飲用，可降低不良影響。飲用時(shí)需根據(jù)自身身體狀況，適量、適時(shí)飲用。若飲用后身體不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或就醫(yī)。
2025-04-21 02:19

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什么是食療? 　　食療又稱(chēng)食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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