-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
喝豆?jié){減肥有一定可行性，與熱量低、富含膳食纖維、增加飽腹感、促進(jìn)新陳代謝、含大豆異黃酮等因素有關(guān)。 1. 熱量低：豆?jié){本身熱量不高，相較于一些高熱量飲品，適量飲用不會導(dǎo)致過多熱量攝入。 2. 富含膳食纖維：豆?jié){中含有一定量的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，利于排出體內(nèi)廢物。 3. 增加飽腹感：飲用豆?jié){后能在一定時間內(nèi)使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他食物的攝入量。 4. 促進(jìn)新陳代謝：豆?jié){中的營養(yǎng)成分有助于維持身體正常代謝，提高能量消耗。 5. 含大豆異黃酮：大豆異黃酮可能對脂肪代謝有一定影響，輔助減肥。 總體而言，喝豆?jié){對減肥有一定幫助，但不能僅依靠喝豆?jié){來實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動。
2025-04-21 02:18
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 青海西寧銀屑病在哪治療好-聚焦話題-...
- 蘇州皮膚病醫(yī)院:濕疹的癥狀有哪些表現(xiàn)
- 口碑排行榜：蘇州正規(guī)的精神科醫(yī)院在哪...
- 口碑醫(yī)院：蘇州精神科哪里比較好一點(diǎn)兒...
- 健康關(guān)注：蘇州精神科哪家看好呢“掛號...
- 健康守護(hù)：福州市治療抑郁癥哪家醫(yī)院好...
- 近日熱點(diǎn)：福州哪家醫(yī)院治療抑郁癥好點(diǎn)...
- 網(wǎng)上預(yù)約：福州哪個醫(yī)院治療抑郁癥好點(diǎn)...
- 健康資訊動態(tài)：深圳治療抑郁癥好醫(yī)院是...
- 推送資訊：深圳哪家醫(yī)院能看抑郁癥病人...
