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中醫(yī)認(rèn)為減肥期間吃玉米有諸多益處，如健脾益胃、利水滲濕、提供能量、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)氣血等。 1. 健脾益胃：玉米在中醫(yī)里入脾胃經(jīng)，能起到健脾益胃的作用，脾胃功能增強(qiáng)有助于更好地運(yùn)化水谷精微，促進(jìn)身體新陳代謝，利于減肥。 2. 利水滲濕：玉米有利水滲濕的功效，可幫助身體排出多余的濕氣和水分，減輕水腫，對(duì)于因濕氣重導(dǎo)致的虛胖有一定改善作用。 3. 提供能量：玉米富含碳水化合物，能為減肥期間的身體提供必要的能量，避免因能量不足導(dǎo)致身體代謝減緩。 4. 促進(jìn)消化：其含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，還能預(yù)防便秘。 5. 調(diào)節(jié)氣血：從中醫(yī)氣血理論來看，玉米有助于調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，使身體氣血通暢，維持正常的生理功能，輔助減肥。 總之，中醫(yī)角度看，減肥期間吃玉米對(duì)身體有多種好處，能從多個(gè)方面助力減肥。但減肥是個(gè)綜合過程，還需結(jié)合合理運(yùn)動(dòng)和其他健康飲食。