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三大中醫(yī)智慧助少年遠(yuǎn)離白發(fā)困擾，包括中藥調(diào)理、穴位按摩、飲食調(diào)養(yǎng)等。 1. 中藥調(diào)理：少年白發(fā)可選用何首烏、女貞子、墨旱蓮等中藥。何首烏能補(bǔ)肝腎、益精血；女貞子可滋補(bǔ)肝腎；墨旱蓮有滋陰益腎、涼血止血的功效。使用中藥需遵醫(yī)囑。 2. 穴位按摩：按摩太溪穴、涌泉穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴、合谷穴等穴位。太溪穴能滋陰益腎；涌泉穴可補(bǔ)腎益精；百會(huì)穴能調(diào)節(jié)頭部氣血；風(fēng)池穴可促進(jìn)頭部血液循環(huán)；合谷穴對(duì)整體氣血運(yùn)行有調(diào)節(jié)作用。 3. 飲食調(diào)養(yǎng)：多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物。黑芝麻能滋養(yǎng)肝腎；黑豆可補(bǔ)腎養(yǎng)血；核桃能補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便。 少年出現(xiàn)白發(fā)可通過(guò)中藥調(diào)理、穴位按摩、飲食調(diào)養(yǎng)等中醫(yī)智慧來(lái)改善。但如果白發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。