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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
老研所睡眠呼吸室
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睡眠質(zhì)量對(duì)生活影響大，睡眠障礙會(huì)引發(fā)精神狀態(tài)差、免疫力下降、心血管疾病、消化系統(tǒng)問(wèn)題、加速衰老等。 1. 精神狀態(tài)差：睡眠差會(huì)導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退、情緒不穩(wěn)定等。 2. 免疫力下降：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使免疫系統(tǒng)功能減弱，易受病原體侵襲。 3. 心血管疾?。核哒系K與高血壓、冠心病等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。 4. 消化系統(tǒng)問(wèn)題：可能引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)胃痛、胃脹、消化不良等癥狀。 5. 加速衰老：睡眠不足會(huì)影響皮膚新陳代謝，導(dǎo)致皮膚松弛、皺紋增多等。 睡眠障礙危害諸多，治療十分必要?？赏ㄟ^(guò)改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)等緩解，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等藥物。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸睡眠中心或神經(jīng)內(nèi)科就診。
2025-05-19 23:31
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