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肥胖可能會增加缺乏維生素D的風(fēng)險，主要與脂肪組織儲存、戶外活動少、代謝需求增加、腸道吸收減少、肝臟代謝異常等因素有關(guān)。 1.脂肪組織儲存：維生素D是脂溶性維生素，肥胖者體內(nèi)脂肪組織較多，可將維生素D儲存于脂肪中，使其難以發(fā)揮生理作用，導(dǎo)致血液中活性維生素D水平降低。 2.戶外活動少：肥胖人群通常更不愛運動，戶外活動時間較少，陽光照射不足，而皮膚經(jīng)紫外線照射是人體合成維生素D的主要途徑，因此合成的維生素D量也會減少。 3.代謝需求增加：肥胖者身體代謝需求相對較高，對維生素D的需求也可能增加，若攝入不足，易出現(xiàn)維生素D缺乏。 4.腸道吸收減少：肥胖可能影響腸道功能，使腸道對維生素D的吸收能力下降，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)維生素D水平降低。 5.肝臟代謝異常：肥胖可能引起肝臟脂肪堆積和代謝異常，影響維生素D在肝臟的羥化過程，使其不能有效轉(zhuǎn)化為有活性的形式。 肥胖在多方面影響著維生素D的水平，增加了缺乏維生素D的風(fēng)險。為維持體內(nèi)維生素D平衡，可適當(dāng)增加戶外活動，合理飲食。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，方便易用，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補充。