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睡覺(jué)穿襪子或成未來(lái)睡眠新趨勢(shì)，主要與促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠質(zhì)量、抵御寒冷、緩解手腳冰涼、保護(hù)腳部皮膚等因素有關(guān)。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：穿襪子睡覺(jué)可讓腳部保持溫暖，使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體健康有益。 2. 改善睡眠質(zhì)量：溫暖的腳部能減少大腦發(fā)出的干擾睡眠的信號(hào)，讓人更快進(jìn)入深度睡眠，提升睡眠質(zhì)量。 3. 抵御寒冷：在寒冷季節(jié)，穿襪子睡覺(jué)能有效抵御寒冷，避免因腳部受涼導(dǎo)致身體不適。 4. 緩解手腳冰涼：對(duì)于手腳容易冰涼的人，穿襪子睡覺(jué)可緩解這一癥狀，使身體感覺(jué)更舒適。 5. 保護(hù)腳部皮膚：能減少腳部皮膚與床單的摩擦，避免皮膚干燥、皸裂。 睡覺(jué)穿襪子有諸多益處，隨著人們對(duì)睡眠質(zhì)量的重視，睡覺(jué)穿襪子可能會(huì)成為未來(lái)睡眠的新趨勢(shì)。不過(guò)，也需選擇合適材質(zhì)和寬松的襪子，以免影響血液循環(huán)。