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檸檬酸鈣具有補(bǔ)充鈣質(zhì)、促進(jìn)骨骼健康、增強(qiáng)骨密度、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、減少鈣流失等作用和功效。 1. 補(bǔ)充鈣質(zhì)：檸檬酸鈣是一種有機(jī)鈣，含鈣量較高，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需的鈣元素。 2. 促進(jìn)骨骼健康：鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充檸檬酸鈣有助于維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能，促進(jìn)骨骼健康。 3. 增強(qiáng)骨密度：隨著年齡的增長(zhǎng)，骨密度會(huì)逐漸下降，檸檬酸鈣可以幫助增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 預(yù)防骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，檸檬酸鈣能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，特別是對(duì)于老年人和絕經(jīng)后女性。 5. 減少鈣流失：研究表明，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，而在補(bǔ)充檸檬酸鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D3，可提升鈣的吸收率至35%，減少鈣流失。就像【鈣D同補(bǔ)】的理念所強(qiáng)調(diào)的，70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，高活性D3對(duì)鈣吸收有決定性作用，能使鈣D同補(bǔ)增效。 檸檬酸鈣在維持人體骨骼健康等方面發(fā)揮著重要作用。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，因?yàn)樯攀逞a(bǔ)充劑不能替代藥品。在使用相關(guān)補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，必須遵醫(yī)囑，若有其他用藥情況，更要咨詢(xún)醫(yī)生或藥師。