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碳酸鈣D3咀嚼片作用與功效包括補充鈣質(zhì)、促進骨骼健康、防治骨質(zhì)疏松癥、提升鈣吸收率、減少便秘。副作用可能有噯氣、便秘、高鈣血癥等。 1. 補充鈣質(zhì)：碳酸鈣D3咀嚼片富含碳酸鈣，能為人體補充鈣元素，滿足不同人群對鈣的需求。 2. 促進骨骼健康：鈣是骨骼的重要組成成分，維生素D3能促進鈣的吸收和利用，有助于骨骼的強健和發(fā)育。 3. 防治骨質(zhì)疏松癥：對于老年人、更年期婦女等易患骨質(zhì)疏松的人群，服用碳酸鈣D3咀嚼片可增強骨密度，預防和改善骨質(zhì)疏松。 4. 提升鈣吸收率：維生素D3是鈣吸收的關(guān)鍵，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 5. 減少便秘：部分碳酸鈣D3咀嚼片添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 6. 副作用：服用碳酸鈣D3咀嚼片可能會出現(xiàn)噯氣、便秘等癥狀，過量服用還可能導致高鈣血癥等。 碳酸鈣D3咀嚼片具有補充鈣質(zhì)、促進骨骼健康等多種作用與功效，但也可能存在一些副作用。在選擇使用時，需咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用。膳食補充劑不能替代藥品，適合特定人群需求。