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碳酸鈣具有補充鈣質(zhì)、促進骨骼健康、預防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能、維持酸堿平衡等作用。 1. 補充鈣質(zhì)：碳酸鈣是常用的鈣補充劑，能為人體提供豐富的鈣元素，滿足身體對鈣的需求。 2. 促進骨骼健康：鈣是骨骼的重要組成成分，碳酸鈣有助于促進骨骼的生長、發(fā)育和維持骨骼的強度。 3. 預防骨質(zhì)疏松：充足的鈣攝入可增加骨密度，降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生風險，尤其適合中老年人和絕經(jīng)后女性。 4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能：鈣參與神經(jīng)沖動的傳導和肌肉的收縮與舒張過程，碳酸鈣可維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性。 5. 維持酸堿平衡：碳酸鈣可以中和胃酸，調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，有助于維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。 碳酸鈣在人體健康中發(fā)揮著重要作用，能補充鈣質(zhì)、促進骨骼健康等。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、碳酸鈣顆粒等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體使用應(yīng)遵醫(yī)囑。