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堅持吃一年維生素D2，可能會有改善鈣吸收、增強骨骼健康、提高免疫力、調(diào)節(jié)肌肉功能、過量引發(fā)中毒等后果。 1. 改善鈣吸收：維生素D2能促進腸道對鈣的吸收，有助于維持血鈣水平正常。 2. 增強骨骼健康：充足的鈣吸收可增強骨密度，預防骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 3. 提高免疫力：對免疫系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用，可能增強機體抵抗力。 4. 調(diào)節(jié)肌肉功能：有助于維持肌肉的正常功能和力量。 5. 過量引發(fā)中毒：長期過量攝入維生素D2，會導致維生素D中毒，出現(xiàn)高鈣血癥、高鈣尿癥等，表現(xiàn)為食欲減退、惡心、嘔吐等癥狀。 堅持吃一年維生素D2有諸多益處，但也可能因過量導致中毒。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。使用相關藥品如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，具體使用需遵醫(yī)囑。如出現(xiàn)不適癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。