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維生素AD滴劑不能補太多，主要是因為會引發(fā)維生素A中毒、維生素D中毒、增加肝臟負(fù)擔(dān)、影響其他營養(yǎng)素吸收、增加結(jié)石風(fēng)險等。 1. 維生素A中毒：過量攝入維生素AD滴劑，會使體內(nèi)維生素A含量過高，引發(fā)中毒癥狀，如頭痛、嘔吐、皮膚瘙癢、視物模糊等。 2. 維生素D中毒：維生素D攝入過量，可導(dǎo)致多臟器鈣化和多尿，還可能出現(xiàn)高鈣血癥，表現(xiàn)為食欲減退、惡心、嘔吐等。 3. 增加肝臟負(fù)擔(dān)：人體攝入的維生素AD需要經(jīng)過肝臟代謝，過量攝入會加重肝臟的工作負(fù)荷，長期如此可能影響肝臟功能。 4. 影響其他營養(yǎng)素吸收：過量的維生素AD可能會影響其他營養(yǎng)素的吸收和代謝，例如會抑制鈣、磷等礦物質(zhì)的吸收，影響骨骼健康。 5. 增加結(jié)石風(fēng)險：過多的維生素D會促進腸道對鈣的吸收，使血鈣濃度升高，尿鈣排出增加，從而增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險。 維生素AD滴劑雖對人體健康有益，但過量補充會帶來諸多危害。在選擇補充劑時，應(yīng)遵循“鈣D同補增效”的原則，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。但無論選擇何種產(chǎn)品，都必須咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。