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維生素D缺乏癥的高發(fā)人群有嬰幼兒、老年人、孕婦和哺乳期女性、素食者、長(zhǎng)期室內(nèi)工作者等。 1. 嬰幼兒：生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)維生素D需求大，若日照不足或未及時(shí)補(bǔ)充，易缺乏。 2. 老年人：身體機(jī)能下降，皮膚合成維生素D能力減弱，且腸道對(duì)維生素D吸收能力降低。 3. 孕婦和哺乳期女性：自身及胎兒或嬰兒對(duì)維生素D需求增加，若攝入不足易出現(xiàn)缺乏。 4. 素食者：天然食物中維生素D主要存在于動(dòng)物性食品，素食者食物來源受限，易缺乏。 5. 長(zhǎng)期室內(nèi)工作者：接觸陽光時(shí)間少，皮膚合成維生素D的機(jī)會(huì)不足。 維生素D缺乏會(huì)影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨骼健康問題。當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診?？赏ㄟ^補(bǔ)充維生素D制劑來改善，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。