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堅持吃維生素D3有助于促進(jìn)鈣吸收、提升骨密度、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)肌肉功能、減少鈣流失等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D3是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，高活性D3能起到?jīng)Q定性作用，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 提升骨密度：充足的維生素D3能促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。 3. 增強(qiáng)免疫力：有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，增強(qiáng)身體抵抗力。 4. 調(diào)節(jié)肌肉功能：對肌肉的正常收縮和舒張有調(diào)節(jié)作用，可維持肌肉力量和功能。 5. 減少鈣流失：通過與鈣同補(bǔ)增效，減少鈣流失，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示組合使用能對比減少尿液鈣排泄量。 堅持吃維生素D3對人體健康有多方面益處，尤其在促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康方面表現(xiàn)突出。像碳酸鈣D3咀嚼片、漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等都含有維生素D3。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。