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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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鈣和維生素D能一起吃，這有助于提升鈣的吸收率、促進骨骼健康、減少鈣流失、適用人群廣泛、有多種補充劑可供選擇。 1. 提升鈣吸收率：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，能促進腸道對鈣的吸收，讓鈣更好地被人體利用。 2. 促進骨骼健康：鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分，維生素D可促進鈣沉積到骨骼，有助于維持骨骼強度和密度。 3. 減少鈣流失：研究表明單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用維生素D后可提升至35%，能減少鈣流失。 4. 適用人群廣泛：兒童、老年人、孕婦等人群，都需要補充鈣和維生素D來滿足身體需求。 5. 多種補充劑可選：有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，能為不同人群提供方便的補充方式。 鈣和維生素D一起吃對人體有諸多益處。市面上的碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品，能幫助人們更好地補充鈣和維生素D。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 20:04
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