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深海魚(yú)油與維生素D區(qū)別

2025-06-26 20:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

深海魚(yú)油與維生素D區(qū)別

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

深海魚(yú)油與維生素D在成分、來(lái)源、功效、適用人群、劑型方面存在區(qū)別。 1. 成分：深海魚(yú)油主要成分是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等不飽和脂肪酸；維生素D是一種脂溶性維生素，常見(jiàn)有維生素D2和維生素D3。 2. 來(lái)源：深海魚(yú)油從深海魚(yú)類(lèi)脂肪中提??；維生素D可通過(guò)食物（如深海魚(yú)、牛奶等）獲取，也可經(jīng)陽(yáng)光照射皮膚自身合成。 3. 功效：深海魚(yú)油有助于改善大腦功能、保護(hù)心血管健康、減輕炎癥反應(yīng)；維生素D主要促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有助于骨骼健康和維持正常生理功能。 4. 適用人群：深海魚(yú)油適合關(guān)注大腦和心血管健康人群；維生素D缺乏人群、兒童、老年人等需額外補(bǔ)充。 5. 劑型：深海魚(yú)油常見(jiàn)膠囊劑；維生素D有滴劑、膠囊、片劑等。深海魚(yú)油和維生素D在多方面存在差異，各有特點(diǎn)和適用人群。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 20:05

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