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鈣在人體中起著多種重要作用，如構(gòu)建骨骼和牙齒、維持神經(jīng)傳導(dǎo)、促進肌肉收縮、參與血液凝固、調(diào)節(jié)酶的活性等。 1. 構(gòu)建骨骼和牙齒：鈣是骨骼和牙齒的主要成分，充足的鈣攝入有助于維持骨骼和牙齒的健康與強度。 2. 維持神經(jīng)傳導(dǎo)：鈣參與神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)過程，保證神經(jīng)系統(tǒng)能夠正常工作，使身體各部位能及時接收和響應(yīng)大腦指令。 3. 促進肌肉收縮：無論是骨骼肌的隨意運動，還是心肌、平滑肌的自主收縮，都離不開鈣的參與。 4. 參與血液凝固：在血液凝固過程中，鈣是重要的凝血因子，可促進凝血酶原轉(zhuǎn)變?yōu)槟福铀傺耗獭?5. 調(diào)節(jié)酶的活性：鈣能調(diào)節(jié)多種酶的活性，影響體內(nèi)的新陳代謝過程，對維持身體正常生理功能至關(guān)重要。 鈣在人體的骨骼健康、神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、血液凝固以及酶活性調(diào)節(jié)等方面都發(fā)揮著關(guān)鍵作用。當人體缺鈣時，可能會引發(fā)多種健康問題?？赏ㄟ^食物或補充劑補鈣，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。