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復合維生素D有助于促進鈣吸收、增強骨骼健康、調節(jié)免疫功能、改善肌肉力量、降低某些疾病風險等。 1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關鍵因素，70%國人維生素D不足會導致鈣浪費，復合維生素D中的高活性D3對鈣吸收有決定性作用，能提升鈣的吸收率，減少鈣流失。 2. 增強骨骼健康：可促進骨骼強健和發(fā)育，增強骨密度，預防兒童佝僂病和成人骨質疏松癥。 3. 調節(jié)免疫功能：有助于維持免疫系統(tǒng)的正常運作，增強身體抵抗力，降低感染風險。 4. 改善肌肉力量：能提高肌肉的功能和力量，減少跌倒和骨折的風險。 5. 降低某些疾病風險：可能降低心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生風險。 復合維生素D在人體健康中發(fā)揮著重要作用，從促進鈣吸收到增強骨骼健康等多方面都有益處。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產品可補充復合維生素D。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，且膳食補充劑不能替代藥品。