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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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補充維生素D可通過曬太陽、食物攝入、服用維生素D滴劑、服用碳酸鈣D3咀嚼片、注射維生素D等方式。 1. 曬太陽：紫外線能促使皮膚合成維生素D，可適當進行戶外活動。 2. 食物攝入：富含維生素D的食物有深海魚類、動物肝臟、蛋黃等，可在日常飲食中適當增加這些食物的攝入。 3. 服用維生素D滴劑：如漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能提供方便的維生素D補充方式。 4. 服用碳酸鈣D3咀嚼片：例如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且咀嚼片形式方便攜帶和服用。 5. 注射維生素D：在嚴重缺乏維生素D或有特殊需求時，可在醫(yī)生指導下通過注射的方式補充。 補充維生素D有多種途徑，可根據(jù)自身情況選擇合適的方式。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 22:35
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