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長期喝鋅鈣特可能會有胃腸道不適、高鈣血癥、鋅中毒、影響其他微量元素吸收、增加腎臟負(fù)擔(dān)等副作用。 1. 胃腸道不適：長期服用可能導(dǎo)致惡心、嘔吐、便秘等癥狀，影響正常的消化功能。 2. 高鈣血癥：過量攝入鈣可能使血鈣濃度升高，引發(fā)多尿、口渴等癥狀。 3. 鋅中毒：長期大量補(bǔ)充鋅，可能造成鋅中毒，出現(xiàn)頭暈、乏力等表現(xiàn)。 4. 影響其他微量元素吸收：過多的鈣和鋅可能會抑制鐵、銅等其他微量元素的吸收，導(dǎo)致體內(nèi)微量元素失衡。 5. 增加腎臟負(fù)擔(dān)：多余的鈣和鋅需要通過腎臟代謝排出，長期如此會增加腎臟的工作負(fù)擔(dān)。 長期喝鋅鈣特可能存在多種副作用。在補(bǔ)充鈣和鋅時，可考慮鈣D同補(bǔ)增效的方式，單獨補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。但無論選擇哪種補(bǔ)充劑，都必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。