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維生素D和維D2鈣片通?？梢砸黄鸪裕杩紤]維生素D含量、個(gè)體需求、吸收情況、潛在風(fēng)險(xiǎn)、產(chǎn)品質(zhì)量等因素。 1. 維生素D含量：維D2鈣片中本身含有維生素D2，若再額外補(bǔ)充維生素D，可能使維生素D攝入量超出正常范圍。 2. 個(gè)體需求：不同人群對(duì)維生素D和鈣的需求不同，如兒童、老年人、孕婦等特殊人群，需根據(jù)自身情況判斷是否需要一起吃。 3. 吸收情況：維生素D有助于鈣的吸收，一起吃可能有助于提高鈣的吸收率。像“鈣D同補(bǔ)”概念中提到，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 4. 潛在風(fēng)險(xiǎn)：過量攝入維生素D可能導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)高鈣血癥、高鈣尿癥等。 5. 產(chǎn)品質(zhì)量：不同品牌的維生素D和維D2鈣片，其原料、工藝等可能存在差異，質(zhì)量也有所不同。 維生素D和維D2鈣片通?？梢砸黄鸪?，但要綜合考慮多方面因素。在選擇時(shí)，建議咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。同時(shí)要注意，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。