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維生素D3的副作用包括高鈣血癥、高鈣尿癥、食欲減退、惡心嘔吐、多尿口渴等。 1. 高鈣血癥：過量攝入維生素D3可能導(dǎo)致血鈣水平升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)乏力、頭痛、心律失常等癥狀。 2. 高鈣尿癥：血鈣升高后，腎臟排出的鈣增多，形成高鈣尿癥，增加腎結(jié)石的風(fēng)險。 3. 食欲減退：長期大量使用維生素D3，可能影響消化系統(tǒng)功能，導(dǎo)致食欲減退。 4. 惡心嘔吐：胃腸道對維生素D3過量較為敏感，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適。 5. 多尿口渴：高鈣血癥會影響腎小管的濃縮功能，導(dǎo)致多尿，進而引起口渴。 維生素D3雖然對人體健康有益，但過量使用會帶來多種副作用。在補充維生素D3時，要注意適量。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品，能起到鈣D同補增效的作用，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。