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維生素D吸收不好的原因包括腸道疾病、肝膽疾病、藥物影響、日照不足、年齡因素等。 1. 腸道疾?。喝缈肆_恩病、乳糜瀉等，會影響腸道對維生素D的吸收。 2. 肝膽疾?。焊闻K和膽囊疾病會影響膽汁分泌，膽汁有助于維生素D的吸收，因此肝膽疾病可能導(dǎo)致維生素D吸收不良。 3. 藥物影響：某些藥物，如抗癲癇藥、糖皮質(zhì)激素等，會影響維生素D的代謝和吸收。 4. 日照不足：皮膚經(jīng)陽光照射可合成維生素D，日照不足會導(dǎo)致維生素D合成減少，進(jìn)而影響吸收。 5. 年齡因素：隨著年齡增長，皮膚合成維生素D的能力下降，腸道對維生素D的吸收也會變差。 維生素D吸收不好受多種因素影響，會導(dǎo)致鈣吸收不良，引發(fā)一系列健康問題。出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。部分產(chǎn)品可補充維生素D和鈣，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。遵醫(yī)囑使用藥物才能確保安全有效。