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維生素D對(duì)人體的作用包括促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維護(hù)肌肉功能、改善心血管健康、影響細(xì)胞生長(zhǎng)分化等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可增加腸道對(duì)鈣、磷的吸收，有助于維持血鈣和血磷的水平，促進(jìn)骨骼的礦化，對(duì)骨骼健康至關(guān)重要。比如在兒童生長(zhǎng)發(fā)育階段，充足的維生素D能促進(jìn)骨骼正常生長(zhǎng)。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：維生素D可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，有助于預(yù)防感染性疾病。 3. 維護(hù)肌肉功能：它能維持肌肉的正常功能，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致肌肉無力、疼痛等癥狀。 4. 改善心血管健康：一定程度上有助于降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，可能與調(diào)節(jié)血壓、改善血管內(nèi)皮功能等有關(guān)。 5. 影響細(xì)胞生長(zhǎng)分化：對(duì)細(xì)胞的生長(zhǎng)、分化和凋亡有調(diào)節(jié)作用，在腫瘤預(yù)防等方面可能有一定意義。 維生素D在人體中發(fā)揮著多種重要作用，對(duì)骨骼、免疫、肌肉、心血管等系統(tǒng)都有積極影響。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑可用于補(bǔ)充維生素D。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，方便易用且有助于減少便秘的發(fā)生。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。