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維生素D缺乏癥是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏病，表現(xiàn)為多汗、睡眠不安、骨骼畸形等，原因有日照不足、攝入不夠、吸收不良等，可通過(guò)血清25-羥維生素D檢測(cè)，治療藥物有維生素D滴劑、碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等，還可通過(guò)飲食和曬太陽(yáng)輔助改善。 1. 癥狀表現(xiàn)：早期可能有多汗、睡眠不安、易激惹等，嚴(yán)重時(shí)兒童會(huì)出現(xiàn)骨骼畸形，如雞胸、O型腿等，成人可能出現(xiàn)骨痛、肌無(wú)力等。 2. 發(fā)病原因：第一點(diǎn)是日照不足，陽(yáng)光中的紫外線可促進(jìn)皮膚合成維生素D；另外是攝入不夠，食物中維生素D含量有限；還有吸收不良，如患有腸道疾病等會(huì)影響維生素D吸收。 3. 檢查方法：通常檢測(cè)血清25-羥維生素D水平，能反映體內(nèi)維生素D的儲(chǔ)存情況。 4. 治療藥物：維生素D滴劑可補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收；碳酸鈣D3片能鈣D同補(bǔ)，提升鈣的吸收率；阿法骨化醇軟膠囊可增加腸道對(duì)鈣、磷的吸收。 5. 日常建議：飲食上多吃富含維生素D的食物，如深海魚(yú)、蛋黃等，同時(shí)適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于自身合成維生素D。 維生素D缺乏癥會(huì)影響骨骼健康，出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診?？赏ㄟ^(guò)藥物、飲食和曬太陽(yáng)等方式改善，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體治療方案必須遵醫(yī)囑。