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吃太多維生素D可能導(dǎo)致高鈣血癥、高鈣尿癥、腎功能損害、軟組織鈣化、食欲減退等。 1. 高鈣血癥：過(guò)量的維生素D會(huì)促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，使血鈣水平升高，引發(fā)高鈣血癥。 2. 高鈣尿癥：血鈣升高后，腎臟排出的鈣也會(huì)增加，形成高鈣尿癥，增加腎結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 腎功能損害：長(zhǎng)期的高鈣血癥和高鈣尿癥會(huì)對(duì)腎臟造成損害，影響腎臟的正常功能。 4. 軟組織鈣化：過(guò)多的鈣可能會(huì)沉積在軟組織中，如血管、心臟、肺部等，導(dǎo)致軟組織鈣化，影響這些器官的功能。 5. 食欲減退：維生素D過(guò)量還可能影響胃腸道功能，導(dǎo)致食欲減退、惡心、嘔吐等癥狀。 吃太多維生素D會(huì)帶來(lái)一系列危害，影響身體健康。當(dāng)出現(xiàn)上述異常癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑，有助于鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。