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缺乏維生素D可能會導(dǎo)致多種不良影響，如影響鈣吸收、引發(fā)骨骼問題、導(dǎo)致免疫力下降、影響肌肉功能、增加心血管疾病風險等。 1. 影響鈣吸收：維生素D能促進腸道對鈣的吸收，缺乏它會使鈣吸收減少，造成鈣浪費。 2. 引發(fā)骨骼問題：兒童缺乏可能患佝僂病，成人則可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥、骨軟化癥等，導(dǎo)致骨骼疼痛、易骨折。 3. 導(dǎo)致免疫力下降：維生素D對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，缺乏時人體免疫力可能降低，易受病原體侵襲。 4. 影響肌肉功能：可能導(dǎo)致肌肉無力、疼痛，增加跌倒風險。 5. 增加心血管疾病風險：有研究表明，缺乏維生素D與心血管疾病的發(fā)生存在一定關(guān)聯(lián)。 為改善維生素D缺乏狀況，可通過食物補充，如深海魚、牛奶等，也可使用藥物，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、骨化三醇膠丸等。這里提到的碳酸鈣D3咀嚼片，能實現(xiàn)鈣D同補，其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，促進鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。