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維生素D3吃多了可能出現(xiàn)高鈣血癥、高鈣尿癥、食欲減退、惡心嘔吐、腎功能損害等副作用。 1. 高鈣血癥：維生素D3過(guò)量會(huì)促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，使血鈣水平升高，引發(fā)高鈣血癥。 2. 高鈣尿癥：血鈣升高后，腎臟排出的鈣也會(huì)增多，導(dǎo)致高鈣尿癥，增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 食欲減退：過(guò)多的維生素D3會(huì)影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致食欲減退，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。 4. 惡心嘔吐：過(guò)量攝入維生素D3還可能刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐等不適癥狀。 5. 腎功能損害：長(zhǎng)期大量攝入維生素D3，高鈣血癥和高鈣尿癥持續(xù)存在，可能對(duì)腎臟造成損害，影響腎功能。 維生素D3雖然對(duì)人體健康很重要，但過(guò)量攝入會(huì)帶來(lái)多種副作用。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等含維生素D3的補(bǔ)充劑，不過(guò)選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。