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維生素D能否長期吃，受個體需求、健康狀況、劑量、不良反應(yīng)、藥物相互作用等因素影響。 1. 個體需求：不同人群對維生素D的需求不同，兒童、老年人、孕婦等特殊人群可能需要長期補充。 2. 健康狀況：患有維生素D缺乏癥、骨質(zhì)疏松癥等疾病的人，可能需長期吃來改善病情。 3. 劑量：長期服用需控制劑量，過量攝入可能導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)高鈣血癥、高鈣尿癥等。 4. 不良反應(yīng)：長期吃過程中，若出現(xiàn)惡心、嘔吐、多尿、口渴等不良反應(yīng)，需及時停藥。 5. 藥物相互作用：維生素D與某些藥物同服可能影響藥效或增加不良反應(yīng)，如與噻嗪類利尿劑合用，可能增加高鈣血癥風(fēng)險。 維生素D是否能長期吃需綜合多方面因素判斷。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等含維生素D的補充劑。單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，膳食補充劑不能替代藥品。